Biuletyn PW / Kalendarium / Wyluzuj

Wyluzuj! - warsztat antystresowy

Biuro Karier Politechniki Warszawskiej zaprasza na warsztat antystresowy pt. „Wyluzuj!”. Stres jest stałym towarzyszem naszego życia. Pojawia się gdy spotykają nas poważne życiowe trudności, kryzysy, oraz gdy nieoczekiwanie zmienia się sytuacja albo jesteśmy po prostu przeciążeni nadmiarem obowiązków jak sesja, rozmowy kwalifikacyjne, wystąpienia publiczne. 

Uczestnicy warsztatu:

  • dowiedzą się jak stres wpływa na zachowanie i myśli;
  • poznają listę najbardziej stresujących wydarzeń i ich wpływ na nasze życie;
  • dokonają samooceny poziomu stresu i uświadomią sobie „gdzie kumuluje się stres”;
  • poznają skuteczne techniki relaksacyjne.

Szkolenie będzie prowadzone metodami aktywnymi, obejmującymi wykłady, ćwiczenia interaktywne w małych grupach, ćwiczenia indywidualne, wizualizacje. W warsztacie mogą wziąć udział studenci, doktoranci i absolwenci Politechniki Warszawskiej, maksymalnie 15 osób.

Informacje o wydarzeniu dostępne są TUTAJ>>

Gdzie?

Politechnika Warszawska, Gmach Główny, sala 206,
Plac Politechniki 1, Warszawa

CYTAT TYGODNIA

"

 

 

Nie zagłębiaj się w przeszłości, nie śnij o przyszłości, skoncentruj swój umysł
na obecnej chwili.

 

Budda

"

KONTAKT

Biuletyn Politechniki Warszawskiej

Pl. Politechniki 1, 00-661 Warszawa

Tel. 22 234 71 71, 22 234 71 81

Biuro Rektora Politechniki Warszawskiej

www.biurorektora.pw.edu.pl

REDAKCJA

Biuletyn Politechniki Warszawskiej
Wydawnictwo elektroniczne skierowane do społeczności Uczelni redagowane przez Biuro Rektora.

Zapraszamy do zgłaszania wydarzeń!

Sekcja ds. Komunikacji Społecznej i Mediów

Redakcja Biuletynu Politechniki Warszawskiej

MNiSW